100일 점검표(운동편_러너1)

📆 100일을 10일 단위로 표시한 "백일표"를 만나보세요.📆 습관을 내재화 시키기 위한 시간은 3개월, 100일의 시간이 필요하다고 합니다. 하지만 막상 숫자로 마주하는 100일은 막막하고 멀게만 느껴지는데요, 100일을 10일 단위로 표시한 "백일표"를 만나보세요. 100일간의 달성일을 표시하여 한눈에 달성 정도를 확인할 수 있습니다. 매일의 성취를 기록하고, 끊임없이 나아가는 자신을 발견하세요. 작은 변화는 곧 큰 성취의 시작입니다. 100일의 기간동안 나만의 습관을 만들고 더 나은 삶의 지평을 열어보세요. [사용 방법] 1. 100-day goals 부분에 건강한 생활, 독서, 명상, 습관화 등 다양한 목표 중 하나를 선택해 적어주세요. 2. 달성한 날에 X표를 쳐주세요. 3. Total Score에 최종 달성일을 적어주세요. #백일표로 새로운 나를 만나는 여정, 지금 시작하세요! 💪📆